Fünf-Minuten-Meditationen für chronisch Rastlose: Kurze Pausen, die dein überreiztes Nervensystem beruhigen und echte Gegenwart schenken (German Edition)
Product details
| Management number | 233439153 | Release Date | 2026/06/27 | List Price | US$10.34 | Model Number | 233439153 | ||
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| Category | |||||||||
Dieses Buch richtet sich an alle, die zwischen To-do-Listen, Nachrichten-Feeds und ständiger Unruhe kaum noch atmen. "Fünf-Minuten-Meditationen für chronisch Rastlose" bietet achtsame Mini-Übungen, die in jeden Alltag passen – ohne Esoterik, ohne Druck. Jede Meditation ist eine Rückkehr zum Körper, zur Atmung, zum Jetzt. Statt perfekt zu meditieren, lernst du, dich im Chaos zu verankern und deinem Nervensystem sanft beizubringen, wieder zu regulieren. Ein stiller Begleiter für Menschen, die Frieden nicht suchen wollen – sondern ihn beginnen zu üben, fünf Minuten nach dem anderen. Read more
| ASIN | B0GRWW8G5Q |
|---|---|
| XRay | Not Enabled |
| ISBN13 | 978-3565306893 |
| Edition | 2nd |
| Language | German |
| File size | 1.2 MB |
| Page Flip | Enabled |
| Publisher | epubli |
| Word Wise | Not Enabled |
| Reading age | 1 year and up |
| Print length | 183 pages |
| Accessibility | Learn more |
| Screen Reader | Supported |
| Publication date | March 9, 2026 |
| Enhanced typesetting | Enabled |
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